Centre hypnose la Rochelle
Hypnose - Coaching - PNL - DNR à La Rochelle
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La visualisation

Visualisation

La visualisation... un outil majeur du changement. 

 

Et si nous tentions l'expérience de l'autosuggestion ?

Une pensée, pour atteindre pour atteindre votre subconscient, doit passer par les 5 sens.

Nous avons, normalement un contrôle total sur ces 5 sens mais souvent, nous les négligeons. C'est pourtant par cet unique biais que nous percevons le monde.

 

Faisons l'expérience.

Définissons un objectif précis de ce que nous voulons.

Fermons les yeux et visualisons nous ayant atteint cet objectif.

 

Voyons le décor, les gens qui sont autour de nous, la luminosité etc.

Ressentons maintenant la température ambiante et vivons l'expérience dans notre corps, dans notre respiration qui change.

Rajoutons les odeurs, les goûts s'il y en a, ouvrons nos narines, respirons pleinement, goûtons l'air avec notre bouche.

Enfin, écoutons tout ce qui se passe au niveau sonore. Les voix, les sons environnants.

À ce moment, nous pouvons dire à voix haute ce que nous désirons en donnant une date précise.

Nous venons de réaliser une visualisation. Un outil puissant et indispensable à toute réussite.
Notre cerveau ne fait pas la différence entre ce qui existe et ce que nous projetons.

En travaillant ces visualisations quotidiennement nous créons jour après jour un nouveau chemin dans notre cerveau afin de rendre nos objectifs réels.

Nous créons des pensées positives dans notre esprit qui favorise nos actions pour réaliser nos objectifs.

Enfin, n'oublions pas de vivre dans tout notre corps les émotions de satisfaction que procure cette visualisation pour l'ancrer d'avantage.

Cet outil est particulièrement efficace en complément des séances d'hypnose pour les changements de vie, la perte de poids, l'arrêt du tabac...

 

Belle journée de visualisation


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